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Voici votre programme pour deux semaines. Aucune boisson alcoolisée n'est autorisée. Il est essentiel de suivre à la lettre ce régime afin qu'il soit efficace. Ne manger que ce qui est indiqué, mais tout ce qui est prescrit. 
Ne rien prendre entre les repas. Tous les légumes peuvent être assaisonnés. La salade avec du citron. Ne manger que les parties maigres de la viande. Café noir ou thé clair sans sucre. | MATIN | MIDI | SOIR |
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| LUNDI | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | 2 oeufs, tomates, café ou thé | 2 oeufs, salade, 1 biscotte, pamplemousse, thé |
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| MARDI | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | 2 oeufs, pamplemousse | Steack, tomates, laitue, céleri, olives, concombre |
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| MERCREDI | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | 2 oeufs, épinards, tomates, thé | 2 oeufs, fromage blanc, choux, 1 biscotte, thé |
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| JEUDI | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | 2 oeufs, épinards, tomates, thé | 2 côtelettes d'agneau, céleri, concombre, tomates, thé |
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| VENDREDI | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | 2 oeufs, épinards, thé | Poisson, salade combinée, 1 biscotte, thé |
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SAMEDI | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | Salade de fruits de toutes sortes à volonté | Steack, céleri, concombre, tomates, thé |
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| DIMANCHE | 1 pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé | poulet froid, tomates, pamplemousse | Steack, concombre, tomates, thé |
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