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Poulet sauce provençale* PDF Imprimer
Dans le cadre d'un régime protéiné
Pour 2 personnes

Temps de préparation : 15 min

Temps de cuisson : 20 min

Valeur énergétique : ///// cal/pers.

 

Ingrédients

400 g. de blancs de poulet
2 tomates
1 oignon
1/2 cube de bouillon
Basilic
Sel, Poivre

Image 

Préparation

Faire fondre l'oignon avec un peu d'eau dans une poêle.
Ajouter le poulet, les tomates coupées en lamelles, la moitié du cube et le basilic.
Saler et poivrer.
Laisser mijoter 20 minutes.

Servir bien chaud.

 

 
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